AQUA-FIT Technik

Mit Aqua-Fit, der Kombination von Wassergymnastik und Deep Water Running, kann eine Vielzahl von positiven Effekten erzielt werden. Jedoch nur, wenn gewisse Bedingungen erfüllt sind: So muss das Training beispielsweise über eine ausreichende Dauer und nötige Intensität verfügen und die Bewegungen funktionell und in der korrekten Position ausgeführt werden. Gerade die korrekte Position ist sehr schwierig zu finden, weil es sich im tiefen Wasser um ein offenes Bewegungssystem handelt. Umso wichtiger ist demnach eine Auftriebshilfe, die die korrekte Position vermittelt und ermöglicht und den Körperschwerpunkt positiv beeinflusst. Am besten geschieht dies durch eine homogene Verteilung der Auftriebselemente um Bauch und Rücken.

Korrekte Bewegungsausführung unterstützt durch das original Aqua-Fit Material: